ใชใœไบบใฏใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ„ใ€ใฎใ‹

ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ๅฟƒ็†ๅญฆใจ้ฉๅฟœ็†่ซ–ใŒ่งฃใๆ˜Žใ‹ใ™ใ€ๅฟƒใฎใ—ใใฟ

็”Ÿๆดปใฏ่ฑŠใ‹ใซใชใฃใŸใฎใซใ€ใชใœใ‹ใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ„ใ€ใ€‚

ใ“ใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใฎๆ€งๆ ผใฎๅ•้กŒใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ไบบ้–“ใฎ่„ณใจๅฟƒใซ็ต„ใฟ่พผใพใ‚ŒใŸ้ฉๅฟœใ‚ทใ‚นใƒ†ใƒ ใฎ่‡ช็„ถใช็ตๆžœใงใ™ใ€‚
ๅฟƒ็†ๅญฆใฎ็Ÿฅ่ฆ‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใใฎใƒกใ‚ซใƒ‹ใ‚บใƒ ใ‚’่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

๐Ÿ”„ ใƒ˜ใƒ‰ใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ้ฉๅฟœ๏ผˆHedonic Adaptation๏ผ‰โ€” ๅ–œใณใซใ€Œๆ…ฃใ‚Œใ‚‹ใ€ใ—ใใฟ

ใฉใ‚“ใชๅนธใ›ใ‚‚ใ€Œๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใ€ใซใชใ‚‹

ใƒ–ใƒชใƒƒใ‚ฏใƒžใƒณใฎ็ ”็ฉถ๏ผˆ1978ๅนด๏ผ‰

ๅฟƒ็†ๅญฆใงใฏใ€ไบบ้–“ใŒใฉใ‚“ใชใซๅคงใใชๅค‰ๅŒ–๏ผˆ่‰ฏใ„ใ“ใจใƒปๆ‚ชใ„ใ“ใจ๏ผ‰ใ‚’็ตŒ้จ“ใ—ใฆใ‚‚ใ€
ๆ™‚้–“ใฎ็ตŒ้Žใจใจใ‚‚ใซๆ„Ÿๆƒ…ใฎใƒ™ใƒผใ‚นใƒฉใ‚คใƒณใซๆˆปใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใ‚’ใ€Œใƒ˜ใƒ‰ใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ้ฉๅฟœใ€ใจๅ‘ผใณใพใ™ใ€‚

๐Ÿ“š ไปฃ่กจ็š„ใช็ ”็ฉถ๏ผšๅฎใใ˜ๅฝ“้ธ่€…ใจไบ‹ๆ•…ใซใ‚ˆใ‚‹ๅ››่‚ข้บป็—บๆ‚ฃ่€…ใ‚’ๆฏ”่ผƒใ—ใŸใจใ“ใ‚ใ€
ใฉใกใ‚‰ใ‚‚1ๅนดๅพŒใซใฏใ€Œๅนธใ›ใฎๅŸบๆบ–็‚นใ€ใŒใปใผๅ…ƒใฎ็Šถๆ…‹ใซๆˆปใฃใฆใ„ใŸใ€‚

ใชใœใ€Œๆ…ฃใ‚Œใ‚‹ใ€ใฎใ‹ โ€” ้€ฒๅŒ–็š„ใช่ฆ–็‚น

ใ“ใฎใ€Œๆ…ฃใ‚Œใ‚‹ใ€ๆ€ง่ณชใฏใ€ไบบ้กžใฎ็”Ÿๅญ˜ๆˆฆ็•ฅใจใ—ใฆ็™บ้”ใ—ใพใ—ใŸใ€‚
ๆบ€่ถณใ—ใฆๆญขใพใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใฏใชใใ€ใ€Œใ‚‚ใฃใจใ€ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆ็’ฐๅขƒใซ้ฉๅฟœใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€
ๅฑ้™บใชไธ–็•Œใ‚’็”ŸใๆŠœใใŸใ‚ใซๆœ‰ๅˆฉใ ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

ใคใพใ‚Šใ€ใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ•ใ€ใฏใ€ไบบ้–“ใฎ้€ฒๅŒ–็š„ใช่จญ่จˆๅ›ณใซ็ต„ใฟ่พผใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

โš–๏ธ ็คพไผš็š„ๆฏ”่ผƒ็†่ซ– โ€” ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚ใ€Œๆฏ”ในใฆใ€ใ—ใพใ†

ไบบใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใจไป–ไบบใ€ใ‚’็„กๆ„่ญ˜ใซๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹

ใƒ•ใ‚งใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฌใƒผ๏ผˆ1954ๅนด๏ผ‰

็คพไผšๅฟƒ็†ๅญฆ่€…ใƒฌใ‚ชใƒณใƒปใƒ•ใ‚งใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฌใƒผใฏใ€
ไบบ้–“ใซใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅฎข่ฆณ็š„ใซ่ฉ•ไพกใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซไป–ไบบใจๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆœฌ่ƒฝ็š„ใชๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚‹ใจๆๅ”ฑใ—ใพใ—ใŸใ€‚

็‰นใซ็พไปฃใฏSNSใฎๆ™ฎๅŠใซใ‚ˆใ‚Šใ€ไป–ไบบใฎใ€Œ่ฆ‹ใˆใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ ใ‘ใ€ใฎๆˆๅŠŸใ‚„ๅนธ็ฆใŒ้Žๅ‰ฐใซๅฏ่ฆ–ๅŒ–ใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚
ใใฎ็ตๆžœใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ ใ‘ใŒๅ–ใ‚Šๆฎ‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ไธ่ถณๆ„ŸใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

๐Ÿ’ก SNSใจๅนธ็ฆๅบฆใฎ็ ”็ฉถใงใฏใ€1ๆ—ฅใฎไฝฟ็”จๆ™‚้–“ใŒ้•ทใ„ไบบใปใฉใ€Œ็คพไผš็š„ๆฏ”่ผƒใ€ใ‚’่กŒใ„ใ‚„ใ™ใใ€
ใใฎ็ตๆžœใ€ไธป่ฆณ็š„ๅนธ็ฆๆ„ŸใŒไฝŽใ„ใจใ„ใ†็›ธ้–ขใŒๅ ฑๅ‘Šใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไธŠๆ–นๆฏ”่ผƒ vs ไธ‹ๆ–นๆฏ”่ผƒ

ๆฏ”่ผƒใซใฏ2็จฎ้กžใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไธŠๆ–นๆฏ”่ผƒ๏ผšใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚ˆใ‚ŠไธŠใฎไบบใ€ใจๆฏ”ในใ‚‹ โ†’ ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใซใชใ‚‹ใŒใ€ๅŠฃ็ญ‰ๆ„Ÿใ‚‚็”Ÿใ‚€
ไธ‹ๆ–นๆฏ”่ผƒ๏ผšใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚ˆใ‚Šไธ‹ใฎไบบใ€ใจๆฏ”ในใ‚‹ โ†’ ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใŒใ€ๅ‚ฒๆ…ขใซใ‚‚ใชใ‚Šๅพ—ใ‚‹

ๅ•้กŒใฏใ€SNSใชใฉใงใฏไธŠๆ–นๆฏ”่ผƒใŒๅœงๅ€’็š„ใซ่ตทใ“ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„็’ฐๅขƒใซใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

๐ŸŒ€ 2ใคใฎใ—ใใฟใŒ็”Ÿใ‚€ใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ•ใฎๆ‚ชๅพช็’ฐใ€

๐ŸŽ
ๆฌฒใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’
ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹
ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1
โ†’
๐Ÿ˜Š
ไธ€ๆ™‚็š„ใชๅ–œใณ
ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2
โ†’
๐Ÿ”„
ใƒ˜ใƒ‰ใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ้ฉๅฟœ
๏ผˆๆ…ฃใ‚Œใ‚‹๏ผ‰
ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3
โ†’
๐Ÿ˜”
ใพใŸไธ่ถณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹
ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—4
ใ“ใ‚Œใซ็คพไผš็š„ๆฏ”่ผƒใŒๅŠ ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ•ใ‚‰ใซใ€Œไธ่ถณๆ„Ÿใ€ใŒๅข—ๅน…ใ•ใ‚Œใ‚‹

ใงใฏใ€ใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ•ใ€ใ‹ใ‚‰ๆŠœใ‘ๅ‡บใ›ใ‚‹ใฎใ‹

ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ๅฟƒ็†ๅญฆใฎ็ ”็ฉถใฏใ€ใ€Œใ‚‚ใฃใจๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†ๆ–นๅ‘ๆ€งใงใฏใชใใ€
ใ€Œ่ฆ–็‚นใฎ่ปขๆ›ใ€ใŒๆœ‰ๅŠนใงใ‚ใ‚‹ใจ็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

โœ… ๆ„Ÿ่ฌใฎ็ฟ’ๆ…ฃ๏ผˆGratitude๏ผ‰

ใ€Œ่ถณใ‚Šใชใ„ใ‚‚ใฎใ€ใงใฏใชใใ€Œใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ€ใซ็›ฎใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹ใ€‚ๆ„Ÿ่ฌๆ—ฅ่จ˜ใฎๅŠนๆžœใฏๅคšใใฎ็ ”็ฉถใงๅฎŸ่จผๆธˆใฟใ€‚

โœ… ็ตŒ้จ“ใธใฎๆŠ•่ณ‡

ใƒขใƒŽใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€Œ็ตŒ้จ“ใ€ใฎๆ–นใŒใ€ๆ…ฃใ‚Œใซใใ้•ทใๅนธใ›ใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ€‚

โœ… ็คพไผš็š„ๆฏ”่ผƒใ‹ใ‚‰ใฎ่ท้›ข

SNSใฎไฝฟ็”จๆ™‚้–“ใ‚’ๅˆถ้™ใ™ใ‚‹ใƒปใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใ™ใ‚‹ใ‚ขใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆใ‚’้ธใถใ€‚

โœ… ใƒ•ใƒญใƒผไฝ“้จ“

ๆฒก้ ญใงใใ‚‹ๆดปๅ‹•ใ‚’ๆŒใคใ€‚ใ€ŒไปŠใ“ใ“ใ€ใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ“ใจใง่‡ชๅทฑๆ„่ญ˜ใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ใ€ŒไธŽใˆใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†้ธๆŠž

ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ๅฟƒ็†ๅญฆใฎๆ——ๆ‰‹ใƒžใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใƒปใ‚ปใƒชใ‚ฐใƒžใƒณใฏใ€
ๆŒ็ถš็š„ใชๅนธ็ฆใซใฏใ€Œๆ„็พฉใฎใ‚ใ‚‹ไบบ็”Ÿใ€ใธใฎ้–ขไธŽใŒไธๅฏๆฌ ใ ใจ่ฟฐในใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่ชฐใ‹ใฎใŸใ‚ใซ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹โ€”โ€”ใใ‚Œใฏใ€Œใ‚‚ใฃใจๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†้ฉๅฟœใฎใƒซใƒผใƒ—ใ‹ใ‚‰ๆŠœใ‘ๅ‡บใ—ใ€
่‡ชๅˆ†ใ‚ˆใ‚Šๅคงใใชไฝ•ใ‹ใฎไธ€้ƒจใซใชใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ—ใพใ™ใ€‚

็ ”็ฉถใซใ‚ˆใ‚Œใฐใ€ใ€ŒไธŽใˆใ‚‹ใ€่กŒ็‚บใฏใ€ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹่กŒ็‚บใ‚ˆใ‚Šใ‚‚้•ท็ถšใใ™ใ‚‹ๅนธ็ฆๆ„Ÿใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ™ใ“ใจใŒ็คบใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆ–ฐใ—ใ„้ธๆŠžใ‚’ใ€ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰

ใ€Œๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ•ใ€ใฎใ—ใใฟใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใฏใ€
ใใฎใƒซใƒผใƒ—ใ‹ใ‚‰ๆŠœใ‘ๅ‡บใ™็ฌฌไธ€ๆญฉใงใ™ใ€‚

ไธŽใˆใ‚‹ใ“ใจใจๅนธใ›ใฎ็ง‘ๅญฆ็š„ใช้–ขไฟ‚ โ†’

ๅนธใ›ใฏใ€Œๅข—ใ‚„ใ™ใ€ใ ใ‘ใงใฏ็”Ÿใพใ‚Œใชใ„

ๅฟƒใฎใ—ใใฟใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ฆ‹ใˆๆ–นใฏๅฐ‘ใ—ๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚
ใใ—ใฆใใฎๅ…ˆใซใ€ๆ–ฐใ—ใ„้ธๆŠžใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ใ€‚

ใ€Œใฉใ‚Œใ ใ‘ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใงใฏใชใใ€
ใ€Œใฉใ†ไฝฟใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€โ€”โ€” ใใ“ใซใ€ใ‚‚ใ†ไธ€ใคใฎๅนธใ›ใฎๅฝขใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฏใ€ไฝ•ใซๆบ€ใŸใ•ใ‚ŒใŸใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

ใใฎๅ•ใ„ใซๅ‘ใๅˆใ†ใ“ใจใŒใ€ๆœ€ๅˆใฎไธ€ๆญฉใงใ™ใ€‚


โ† ๅฏ„ไป˜ๅž‹ใƒ—ใƒฉใƒƒใƒˆใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒ ใซใคใ„ใฆ ใซๆˆปใ‚‹